Vastuullinen pelaaminen
Kun pelitili on jo auki ja viime yön tappiot pyörivät mielessä, vastuullisen pelaamisen periaatteet tuntuvat usein kaukaisilta. Siksi ne on hyvä kirjata ylös ja ottaa käyttöön jo ennen ensimmäistä kierrosta, jolloin ne ohjaavat päätöksiä myös silloin, kun peli vie mukanaan. Boomerang-sivustolla pelaamisen hallinta tarkoittaa sitä, että rahapelaaminen pysyy vapaaehtoisena ajanvietteenä, omien rajojen sisällä ja sellaisessa mittakaavassa, että se ei ala ohjata arkea tai mielialaa.
Rajat ja rutiinit
Pelaamisen pitäminen hallinnassa alkaa konkreettisista päätöksistä, jotka tehdään ennen kuin peli alkaa. Kun rajat on asetettu etukäteen, ei tarvitse luottaa pelin aikana tehtäviin harkittuihin valintoihin, sillä ne ovat kaikkein vaikeimpia silloin, kun panokset ovat jo liikkeellä. Tärkein yksittäinen periaate on, että pelaamiseen käytetään vain sellaista rahaa, jonka menettäminen ei vaaranna laskujen maksua, ruokakauppaa tai muita arjen välttämättömyyksiä. Pelaaminen ei ole säästämistä eikä sijoittamista, vaan kulutusta, jolla on hinta.
Ennen istunnon aloittamista kannattaa päättää myös se, kuinka kauan pelihetki kestää. Ajan seuraaminen on helpompaa, kun kello tai ajastin on näkyvissä, ja istunnon pituus on sovittu jo etukäteen. Taukojen pitäminen säännöllisin väliajoin auttaa palauttamaan perspektiivin, ja jos peli ei enää tunnu hallitulta tai viihdyttävältä, on parempi lopettaa kuin jatkaa väkisin. Tappioiden takaisin voittaminen on yleinen ansa, johon pelaajat lankeavat juuri siksi, että se tuntuu loogiselta ratkaisulta; todellisuudessa se harvoin johtaa muuhun kuin suurempiin tappioihin. Näitä periaatteita voi soveltaa sellaisenaan riippumatta siitä, pelaako satunnaisesti vai usein.
Riskien tunnistaminen ajoissa
Ongelmallinen pelaaminen ei synny yhdessä yössä, vaan se rakentuu vähitellen pienistä muutoksista, joita on vaikea huomata omassa toiminnassa. Mitä aikaisemmin omat rajat, tunteet ja kulut tunnistaa, sitä helpommin tilanteeseen voi puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat suuriksi. Riskien tunnistaminen ei tarkoita sitä, että jokainen pelikerta olisi vaarallinen, vaan sitä, että pelaaja pitää silmällä omaa suhdettaan peliin ja reagoi muutoksiin ajoissa.
Merkit, joiden kohdalla on syytä pysähtyä
On olemassa useita merkkejä, joiden ilmaantuessa pelaamisen jatkamista kannattaa arvioida uudelleen. Yksittäinen merkki ei vielä tarkoita ongelmaa, mutta kun niitä esiintyy samaan aikaan useita, on syytä harkita tuen hakemista. Tällaisia merkkejä ovat esimerkiksi seuraavat:
- pelaaminen jatkuu, vaikka se herättää itse tai läheisissä huolta
- pelaamiseen käytetty rahamäärä kasvaa vähitellen ilman tietoista päätöstä
- ajatukset palaavat pelaamiseen jatkuvasti myös pelitilanteiden ulkopuolella
- omia tappioita vähätellään tai peitellään muilta
- arjen velvollisuudet, kuten työ, opiskelu tai ihmissuhteet, jäävät taka-alalle
Myös pelaaminen väsyneenä, ahdistuneena tai päihtyneenä on riskitekijä, sillä näissä tiloissa harkintakyky heikkenee ja rajoista kiinni pitäminen vaikeutuu. Päätös pelaamisen aloittamisesta kannattaa tehdä rauhallisessa mielentilassa, ei silloin, kun tunteet ovat pinnassa tai arki on muuten kuormittavaa. Jos pelaaminen tuntuu ainoalta keinolta käsitellä stressiä tai muita vaikeita tunteita, on todennäköistä, että avuntarve on pelaamista suurempi.
Alaikäisten suojelu
Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille, ja tämän periaatteen noudattaminen on jokaisen aikuisen pelaajan vastuulla. Kirjautumistiedot, maksukortit ja muut pelaamiseen liittyvät välineet on säilytettävä siten, että lapset ja nuoret eivät pääse niihin käsiksi. Pelkkä varoitus ei riitä, vaan käytännön suoja tarkoittaa salasanojen pitämistä omana tietona, laitteiden lukitsemista ja sen varmistamista, että pelitilit eivät ole jaettuja. Alaikäisten pelaamisen ehkäisy on osa vastuullista pelaamista, eikä sitä voi ulkoistaa pelkästään pelisivuston vastuulle.
Tukea Suomessa
Suomessa on saatavilla useita tunnettuja palveluja, joista saa tietoa, keskusteluapua ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä kysymyksissä. Ensimmäistä kertaa yhteyttä ottavan kannattaa varautua siihen, että keskustelu käydään luottamuksellisesti ja että ammattilainen kysyy aluksi pelaamisen taustoista, määrästä ja siitä, millaisia vaikutuksia sillä on arkeen. Keskustelu voi tuntua jännittävältä, mutta sen tarkoitus on kartoittaa tilannetta, ei arvostella tai syyllistää.
Palveluista THL julkaisee tutkittua tietoa rahapelihaitoista, ennaltaehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä, joten se sopii hyvin ensimmäiseksi tiedonlähteeksi. Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa, ja sinne voi ottaa yhteyttä myös silloin, kun tilanne on jo akuutti. Päihdelinkki puolestaan tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä, joiden avulla omaa pelaamista voi arvioida ja hallintaa vahvistaa itsenäisesti. Nämä palvelut täydentävät toisiaan, ja niiden käyttö ei edellytä sitä, että ongelma olisi jo vakava.
Viimeiset huomiot
Vastuullisen pelaamisen perusta rakentuu selkeistä rajoista, realistisesta suhtautumisesta riskeihin ja valmiudesta hakea apua silloin, kun huoli herää. Pelaaminen ei ole tapa ansaita rahaa eikä ratkaista taloudellisia ongelmia, vaan sen arvo on viihteessä ja ajanvietteessä. Mitä aikaisemmin mahdollinen huoli tunnistetaan ja otetaan puheeksi, sitä helpompi tilannetta on korjata ennen kuin se kasvaa hallitsemattomaksi.